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《真实的幸福》读后感

作者:张灿宇发布日期:2021-01-26点击次数:0 A-A+

何为幸福?对已婚男性来说,可能是所谓的名车,名表,美女老婆,聪明漂亮的孩子,还有大房子吧。这一切可以给人带来面子,可以给人愉悦的心情,但绝不会是我们今天所要探讨的幸福。幸福是什么?怎样才能获得幸福?幸福的法则又是什么?这些困惑,《真实的幸福》一书给了我很好的解释。

作者探讨获得幸福的法则有三:一是过去的就让它过去;二是未来不全像你的想象;三是抓住现在的幸福

    在过去就让它过去的法则中,作者谈到童年不是一生的诅咒。现在网上流行把一切成年后的困惑、缺陷,都归结到原生家庭的不幸中。作者谈到童年时的大灾难可能对成年后的性格有一些影响,但也仅仅是少数,且不易察觉。而强烈主张童年事件决定成年后人格的说法是完全不对的,过于沉溺于过去,只会对未来采取被动的态度。

    未来不全像你的想象,首先要认识自己的乐观程度,其次不要认为发生的不如意的事是永久性的,会一直持续下去,更应该看成是暂时的。再者对未来要有希望,增加乐观的想法。最后,当发现自己有悲观的想法的时候,可以用乐观去反驳自己。

    抓住现在的幸福,避免习惯化,可以帮你增加生活中的愉悦,把能带给你愉悦的事情分隔开,避免审美疲劳。跟其他人分享你的愉悦,并保留能唤醒愉悦记忆的东西,祝贺自己,打开所有感官通道,专注地体味细节,放慢脚步,用心去感受生活,用新的角度去观察世界,获得幸福很简单。

海子说:从明天起,做一个幸福的人。这本身就在暗示其当下的不幸。我们追求幸福,就该从现在开始,让过去随风飘逝,对外来不再妄自揣测,努力抓住当下的幸福。

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